HeartMath®
Für wen ist dieses Seminar nützlich?
Dieses Seminar ist für alle, die ihre Resilienz stärken und ihre Energie bewusst regulieren wollen – mit wissenschaftlich fundierten, alltagstauglichen Methoden. Wenn Du in Deinem beruflichen Alltag viel gibst – ob als Führungskraft, HR-Verantwortliche, Berater:in oder Teamleitung – und dabei oft spürst: „Ich funktioniere, aber ich fühle mich nicht mehr verbunden“ – dann kann Dir das Wissen von HeartMath® eine wirklich neue Orientierung geben.
Darum geht’s
HeartMath® ist ein bio-psychologischer Ansatz zur Selbstregulation, der aufzeigt, wie Herz, Gehirn und Nervensystem zusammenarbeiten – und wie du mit einfachen Techniken Kohärenz, Ruhe und Klarheit erzeugen kannst. In diesem Seminar lernst du, wie du dich selbst in stressigen Situationen stabilisieren und bewusst in einen ressourcenvollen Zustand versetzen kannst.
Du lernst:
- Wie dein autonomes Nervensystem funktioniert – und wie du es positiv beeinflusst
- Was es mit Herzkohärenz auf sich hat – und wie du sie gezielt herstellst
- Wie du mit HeartMath®-Techniken wie der Basismethode oder „Kohärente Kommunikation“ arbeitest
- Wie du diese Methoden im Alltag einsetzen kannst – für dich selbst und im Umgang mit anderen
Claudia Clemens
Claudia Clemens ist zertifizierte HeartMath®-Trainerin, Coachin und erfahrene Kommunikationsprofi. Nach über 20 Jahren im Kundenservice – unter anderem als Kommunikationstrainerin und Account Managerin – begleitet sie heute Menschen und Organisationen durch Veränderungsprozesse mit Fokus auf Selbstwirksamkeit und emotionale Resilienz.
In ihrer Arbeit verbindet Claudia Klarheit, Empathie und Struktur. Sie bringt Ordnung in Komplexität, eröffnet neue Perspektiven und legt großen Wert auf echte Beteiligung. Für sie steht fest: Veränderung gelingt nur dann nachhaltig, wenn Menschen darin gestärkt werden – mit Raum, Werkzeugen und echter Unterstützung.
Besonders am Herzen liegt ihr die HeartMath®-Methode, mit der sie Menschen hilft, in Stresssituationen innere Balance zu finden und ihre Herzintelligenz bewusst zu nutzen.
Mit einer Mischung aus Ruhe, Klarheit und lebendiger Präsenz schafft Claudia Räume, in denen Lernen und Entwicklung leichtfallen.
Format
- Online-Seminar
- 1 Termin à 3 Stunden live (via Zoom oder MSTeams)
- mit erfahrungsbasiertem Üben, Reflexion & Austausch
Termine
Dein Invest
Sichere dir jetzt bis zum 30. Juni 2025 deinen Frühbucherpreis.
Teilnahme, digitale Seminarunterlagen & Zugang zum Impulsara Campus
Dein Gewinn
Du gehst aus diesem Seminar mit konkreten Techniken zur Selbstregulation – und dem Wissen, wie du Resilienz nicht nur theoretisch verstehst, sondern praktisch lebst.
OE.Sommer 2025
Im Sommer erwarten dich noch viele andere spannende Themen rund um die systemische Weiterbildung, Reflexion und Wirkung in der Organisationsentwicklung.
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